Dia nacional de combate a hipertensão arterial

Nesta terça-feira, dia 26 de abril, comemora-se o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). A data é para conscientizar a população sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento da doença.

A HAS é caracterizada pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial, sendo um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e renais. Frequentemente, está associada a outras doenças crônicas e a eventos como morte súbita, acidente vascular encefálico, infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca e doença arterial periférica.

Em geral, a HAS é silenciosa. Quando sintomática, os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, tontura, palpitações e alteração na visão.

Obesidade, histórico familiar, consumo excessivo de sal e bebidas alcoólicas, o hábito de fumar, estresse, níveis altos de colesterol e falta de atividade física são as principais causas da pressão arterial alta. Vale salientar que o número de casos aumenta com o avançar da idade e são maiores entre homens com até 50 anos, entre mulheres acima de 50 anos e em pessoas com diabetes.

A hipertensão, na maioria dos casos, não tem cura, mas pode ser controlada.

Como prevenir a Hipertensão?

• adotar um estilo de vida saudável;
• mudança nos hábitos alimentares;
• reduzir o consumo de sal;
• realizar atividade física regularmente;
• aproveitar momentos de lazer;
• abandonar o fumo;
• moderar/evitar o consumo de álcool;
• evitar alimentos gordurosos;
• controlar o diabetes.

Importante: aferir regularmente a pressão arterial.